intoxicação por álcool – prevenção

O álcool passa rapidamente em sua corrente sanguínea. Os efeitos físicos e mentais pode ocorrer muito repentinamente.

Para evitar ficar bêbado e arriscando envenenamento por álcool, ajuda a estar ciente de quanto você está bebendo e o efeito que isso poderia ter sobre seu corpo.

Nesta fase você deve considerar seriamente a não beber mais álcool.

Os efeitos do álcool

Se você fizer

Abaixo estão alguns conselhos sobre como beber menos álcool e evitar intoxicação por álcool.

Dicas para beber menos

Se você não tem certeza de quanto você está bebendo em uma base diária, tente manter um diário de bebida. Todos os dias fazer uma nota de

Isso deve lhe dar uma boa idéia de quanto você está bebendo, as situações em que você bebe e onde você poderia começar a reduzir.

dicas práticas sobre como você pode reduzir a ingestão de álcool e os benefícios para a saúde associados